25 lat ,staż 8 lat Witam mam mały problem bo po badaniu okazało sie że mam niski poziom testosteronu (2,9 gdzie norma to 2,8 - 8 ng/ml) jestem kilka miesięcy po cyklu z użyciem Cypio , enana , wina a na odblok clomid i hcg i niby nie czuje sie jakoś żle ale martwi mnie ten poziom na dolnej granicy normy
Witam. Mam poważny problem gdy ćwiczę klatę nie chce mi sie wcale spompować i nawet jej nie czuje przy ćwiczeniu. Nie mam na niej zakwasów ani nic w przeciwieństwie do innych partii. Moj plan wygląda następująco wyciskanie na płaskiej 10/8/6 ciężarem 60/65/70 skos hantle 10 10 10 rozpietki 10 10 10 na środek klatki stojąc unosząc obciążenie przed [...]
Witam, Czy mógłby mi ktoś objaśnić jak dokładnie podciągać się na drążku? Staram się jak najdokładniej wykonywać to ćwiczenie ale mimo wszystko nie czuję napięcia ani zmęczenia najszerszych tylko bicepsy tak samo jest s wiosłowaniem. Technika jest dobra, czytałem że trzeba jakoś sobie wyobrazić że ten ruch odbywa się w stawie barkowym a nie [...]
bilem propka, 4 strzaly po 100mg co 2 dzien mialem bic piatego strzala ale psy mnie zawinely i mam juz chyba 4 dzien przerrwy... jak wbije dzisiaj tego zaleglego strzala to chyba nic wielkiego sie nie stanie? czy przykuc wieksza dawke? chcialem tez isc sprawdzic poziom tescia bo tak jakby libido w gore ale nie jakos znacznie... ale nie czuje jakos [...]
Mam problem bo opalam się juz od 3 tygodniu prawie codziennie a nadal nie jestem mocno opalony. Mam lekko brązową skóre a teraz nawet nie czuje zeby mnie opalało. Stosuje krem z filtrem 10 i czasami na to oliwe do ciała. Może ze mna coś nie tak albo to słonce juz sie wypaliło :) hehe a tak poważnie to co radzicie ?
witam, mam kilka pytań.Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu kreatynowego, ponieważ nie czuje już jako takich przyrostów, problemów z masą nie mam, może lepiej skusić się na coś innego?a także jak wygląda w praktyce branie kreatyny?czytałem o niej dużo i podobno tylko na treningach daje niesamowitą pompę, a po cyklu wszystko spada.z góry dziękuje [...]
Czesc mam 2 pytania. Jak bierzecie/braliscie thight?? na opakowaniu jest napisane 1 kapsulka z jedzieniem i tak biore, do tego jest napisane zeby nie laczyc z efa. Ale jak tak biore(1kaps) to nie czuje zadnego pobudzenia. I teraz pytanie czy to mozna laczyc z efa( z thight dostalem tse) i czy lepiej brac 2 kapsy dziennie ?? na czczo czy po [...]
jestem po cyklu 1-10 enan (prolo), 200 e5d. mineły 2 tygodnie i rozważam, czy jest sens robić odblokowanie po tak małej ilości? na odblok mam opakowanie nolvy (niech nikt nie pisze że clomid lepszy czy cos takiego...). tyle, ze nie czuję się zblokowany, nie wime czy organizm sam sobie poradzi by wrócić do normy. z funkcjami seksualnymi wszystko [...]
pierwsze pytanie to jak to brac? narazie biore 1 kapsulke dziennie rano ze sniadaniem, ale jakos nie czuje efektow ( 0 pobudzenia) na opakowaniu jest napisane ze wlasnie tak to trzeba brac(1kaps/24h), pisze tam tez ze nie mozna tego brac z efedryna (z opakowaniem przyszedl tse) . A teraz pytanie do was :) jak wy tego uzywaliscie zeby miec [...]
Siema. Robię wycisk na płaskiej i nic nie czuje. Myśle żeby zamienić trochę trening na klatę navprzyjlad zamiast płaskiej dać skos lub pompki Wtedy miałbym dwa skosy 30* i 45* wyglądałoby to tak Skos 45* Skos 30* albo pompki klasyczne z obciążeniem na plecach Wycisk ściskający albo Around the worlds - zaj**iste ćwiczenie znajdziecie na YouTube [...]
Witam Od jakiegoś czasu mam problem z bólem w okolicy łokcia/tricepsa. Na co dzień w ogóle go nie czuje dopiero podczas treningu tricepsa zwłaszcza przy ściąganiu linki z wyciągu górnego albo francuskie wyciskanie. Ból jest tak uciążliwy, że nie jestem wstanie zrobić tych ćwiczeń. Dołączam obrazem z zaznaczonym miejscem bólu. Proszę o radę co z [...]
[...] treningu poszedłem przemyć twarz zacząłem przemywać i od tak, nagle pojawiły mi się maleńkie czerwone kropki w ilości około 15-20 pod 1 okiem i około 5 pod drugim. Nie bolą, nie swędzą, nie są na zewnątrz skóry, ponieważ wgl. ich nie czuje gdy przejeżdżam po nich palcem ale są strasznie widoczne. Co to może być? Jak się ich pozbyć, czy po [...]
Witam. Jestem na cyklu sam test cypio 250mg e3d. Od paru dni zauważyłem, że powstało mi gino. Ogólnie nie czuje zgrubienia ani swędzenia sutków ale są takie obtłuszczone. W poniedziałek idę estro i prolke zbadać. Na stanie mam tabse cabaseru i paczkę symexu. Czy sam symex mi pomoże czy coś innego będę potrzebował. Proszę o odpowiedź. W [...]
witam , mam do was pytanie co sądzicie o tym planie : -przysiady -uginanie nóg na maszynie -uginanie nóg na maszynie w lezeniu -sciaganie linki do klatki -wioslowanie sztangielka -wyciskanie na lawce -rozpietki -wyciskanie hantli skos -wyciskanie sztangi(barki) -uginanie ramion sztanga(bic) -'mlotki' -wyciskanie francuskie jade takim planem pon , [...]
Witam Mam pytanie do osób które zażywały thermo speeda Xtreme mianowice biore go juz od ponad 4 dni no i tylko na poczatku (1 dzień) czułem te podniesioną temperature a wogole nie czuje pubudzenia itp.Biore według zalecen producenta 2x1caps Czy powinnien zwieszyc dawke przykładowo 1 rano i 2 przed treningiem?? Ps.Nigdy nie brałem żadnych [...]
Siema. Ćwiczę na siłowni jakieś 5 miesięcy i w sumie się nie zastanawiałem nad tym nigdy. Jeśli robiłem np. w piątek klate, triceps, plecy to czy mogę w sobotę robić np. plecy jeśli nie czuje zakwasów na plecach?
witam male pytanie kumpel ma problem cwiczy z dobre 6lat jest po przebytych paru malych kuracjach ostatnii cykl 5lat temu badania w normie chodzi o libido twierdzi ze sprzet gra tylko przy calej akcji nie moze sie skupic mysli ze ma jakies bloki co by mogl sobie zarzucic na poprawe umyslowa bo chybo z tym ma problem tzn przy seksie jest [...]
Tematu nie znalazłem takiego który odpowiedział by mi na pytanie dlatego zakladam temat z pozoru 100 razy powtarzany Testuje metke scanbech i mam zamiar w niedlugim odstepie zabrac sie za epi. Co do metki 15 mg.ed niewiem czy to nie wy***ka bo mina równy tydzien a nie czuje specjalnie "głodówki", epi bede stosował w celu uwidocznienia masy [...]
Witam, jestem 6 tydzien na cyklu kreatynowym wiec juz koncowka, dojadam puche i przerwa i mam pytanie, ostatni raz na silowni bylem w piatek, bo weekend studia i od poniedzialku nie czuje sie najlepiej, z poczatku lekkie oslabienie i delikatny kaszel teraz mam 37.8 i ide zaraz do lekarza i mam takie pytanie czy do konca przeziebienia mam nadzieje, [...]
Witam Tak jak w temacie - czy jest to dobra opcja, np na 1,5h przed posiłkiem przed treningowym. Nie czuję po tym suplu żadnej senności, ani lepszego snu, nawet czasem zasnąć nie mogłem, mimo brania przed snem ZMA. Także jeżeli nie ma przeciwwskazań, to wolałbym to brać w dzień. Liczę na konstruktywne wypowiedzi, pozdro.
